Ajocolorao con pescadilla rebozada

  INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS

 

Ajocolorao

  • 500 gr patata
  • fumet (para cocer la patata)
  • 10 gr pimiento choricero seco
  • 200 gr tomate maduro
  • 3 gr ajo
  • 0,5 gr comino
  • 1,5 gr pimentón dulce
  • 30 gr aove
  • 7 gr sal

 

Pescadilla rebozada

  • 400 gr pescadilla o merluza
  • harina de trigo
  • 2 huevos
  • sal

 

PROCESO DE COCINA

 
Para el Ajocolorao
Poner a cocer la patata en el fumet (cortadas en cachelos) con el pimiento choricero seco y el tomate. Mientras tanto hacer un majao con el ajo crudo, el comino, el pimentón dulce y un poco del aove. Cuando tengamos cocida la patata recuperamos el pimiento y el tomate y se lo añadimos al majao. Una vez bien triturado lo añadimos a la patata que hemos sacado del caldo donde se coció. En ese momento tendíamos listo el ajocolorao, pero nosotros trituraremos todo haciendo un puré espeso.
Para la pescadilla
Preparar la pescadilla en trozos sin espinas. Poner sal y enharinar. Pasar por huevo y freír a alta temperatura 190º durante unos segundos y después confitar a baja 60º (si el la pieza es muy gruesa, si no lo es solamente freír en un aceite a 180º)

Ensalada de arroz integral con quinoa y legumbres

  INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS

  • Aceite de oliva v. extra
  • vinagre de jerez
  • 100 gr quinoa
  • 100 gr arroz integral
  • 100 gr garbanzos
  • 100 gr alubias
  • 100 gr lentejas
  • verduras varias (zanahorias, pimientos,   tomate cherry, cebolla, espárragos, etc…)
  • sal



PROCESO DE COCINA

  • Para la vinagreta

Hacemos una vinagreta con aceite de oliva v.e y vinagre. La proporción variará según la intensidad del vinagre. Esta oscila entre 1/3 y 1/5 (aceite/vinagre).

  • Para las legumbres y arroz-quinoa

Hidratar las legumbres (excepto las lentejas) y cocer en agua hasta que estén tiernas. Dejar enfriar. Cocer el arroz integral y la quinoa por separado. Si lo hacemos con la cantidad de agua justa, el arroz integral mantendrá más fibra que si lo cocemos en abundante agua y escurrimos.

  • Para las verduras

Cortar y cocer brevemente en agua hirviendo las verduras más duras. Enfriar.

MONTAJE DEL PLATO

Una vez cocido todo y enfriado mezclar en un bol  y aliñar con la vinagreta.
Receta fresca, sencilla y rica en proteínas y fibra. Indicada para celiacos y vegetarianos.

Zaramandoña de bacalao

INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS

  • aceite de oliva v.e.
  • 600 gr de bacalao seco desalado
  • 2 pimientos verdes secos
  • 2 pimientos rojos secos
  • 6 tomates secos
  • 1 trozo de calabaza seca
  • 1 cebolla
  • 1 dientes de ajo
  • aceitunas negras

PROCESO DE COCINA

Para la zaramandoña
Ponemos las verduras secas (tomate, pimiento verde, pimiento rojo y calabaza) a hervir suavemente hasta que todas están blandas. Si no tenemos estos ingredientes secos o los preferimos frescos, asamos la cebolla sin pelar y la calabaza liada en papel de plata al horno a 180º durante 40 min. El pimiento rojo, el verde y el tomate los asaremos durante 30 min a 180º también. Cuando la verdura esté cocida o asada (según hayamos decidido) la troceamos y la reservamos en frio.
Mientras tanto, ponemos en el vaso de la batidora o en el mortero el diente de ajo y le vamos añadiendo poco a poco el aceite de oliva v.e. obteniendo una salsa ligada con la que aderezaremos la verdura.
Añadimos las aceitunas negras, el bacalao desalado desmigado y ya tenemos nuestra zaramandoña preparada.
Historia

Receta tradicional de la cocina Andaluza, concretamente de la provincia de Almería. Es realmente una ensalada aunque también se puede proponer como guarnición si le quitamos el bacalao.
Dos de las zaramandoñas más renombradas en la provincia son las de Fiñana y la de Tabernas, ambas muy parecidas y exquisitas.

Sopa fría de sandía con tomate y albahaca

Ingredientes para 4 personas

Sopa de sandía

  • 1 kg de sandía limpia de piel y semillas
  • 100 gr de aove arbequina
  • 220 gr de miga de pan
  • 5 gr ajo
  • 50 gr vinagre de jerez rva
  • 8 hojas de albahaca
  • 13 gr sal

Guarnición

  • 8 tomates cherry
  • 4 hojas de albahaca
  • 8 trozos cuadrados de sandía

Proceso de cocina

Para la sopa de sandía
Quitar la piel y semillas de la sandía cuidadosamente. Trocear y triturar solo la sandía y añadir la miga de pan, el vinagre el ajo y la sal. Reservar en el frigorífico durante un par de horas y triturar de nuevo añadiendo el aove poco a poco para que se emulsione con el resto y las hojas de albahaca.
Para la guarnición
Cortamos la sandía y con la ayuda de un saca bolas hacemos las bolitas de sandía. Freímos unas hojas de albahaca para decorar y colocarlas en los platos listos para servir la sopa bien fría.

Salmorejo de uva moscatel con regañá de queso de cabra de la Sierra Norte de Sevilla y P.X.

INGREDIENTES

Salmorejo de uva moscatel

  • 500 gr uvas moscatel
  • 40   gr miga de “pan de pueblo”
  • 24   gr aceite de oliva v.e. arbequina
  • 10   gr vinagre viejo de jerez
  • 4     gr de sal

Mezclar todos los ingredientes y macerar en frio durante 6 h.
Triturar fino y mantener refrigerado.
 

Regañá de queso

  • 125 gr harina floja
  • 35 gr harina de fuerza
  • 95 gr leche fría
  • 2.5 gr de sal
  • 5 gr levadura prensada
  • 50 gr queso de cabra cremoso de Castiblanco de los Arroyos (Sierra Norte de Sevilla)

 
Amasar todos los ingredientes, menos la sal y el queso, durante 10 min a velocidad media. Añadir la sal y amasar 2 min más. Reposar en frio 4 h.
Estirar la masa y cortar en cuadrados. Cocer a 240º durante 1 min por cada lado.
Cuando esté fría, abrir la regañá por la mitad y rellenar de queso. Volver a cerrar.
 

Pasas de p.x

  • 70 gr de p.x.
  • 30 gr de agua.
  • 20 gr de reducción de p.x.
  • 4 gr de gelatina vegetal en polvo.
  • 2 dedales de queso de la Sierra Norte.

Calentar el p.x. y el agua con la gelatina vegetal en el microondas. Cuando esté a más de 70º bañamos los dedales de queso de cabra que habremos pinchado en un palillo de dientes para poder hacer ese proceso. Dejamos enfriar.
 

COMENTARIOS

Las dehesas de la sierra norte de Sevilla reciben a diario las cabras de la raza autóctona llamada Florida Sevillana. Estas cabras pastoreadas y cuidadas nos dan como premio una leche fresca y cruda (sin pasteurizar) que se elabora con fermentos procedentes de la propia leche y se afina para que se exprese al máximo en su momento de consumo.

Papas aliñás con caballa curada en sal

INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS
Para las caballas curadas en sal
-2 caballas grandes
-500 gr sal especial horneado
Para las papas aliñás
-250 gr de patatas
-1/2 cebolla blanca
-perejil
-sal
-6 cucharada soperas de a.o.v.e
– 3 cucharadas de vinagre de jerez

PROCESO DE COCINA
Para las papas aliñás
Se ponen a cocer las patatas en agua, con piel y a fuego medio hasta que están tiernas. Mientras se hacen se corta la cebolla en tiras finas y se pica el perejil.
Cuando estén las patatas cocidas se sacan del agua y, antes de que se enfríen se le quita la piel y se cortan en rodajas más bien gordas. Inmediatamente se aliñan con el aceite, el vinagre y la sal y se revuelven bien. Se añade también la cebolla y el perejil picado y se sigue revolviendo.
Finalmente se le añade por encima un poco más de aceite de oliva.
La clave de esta receta está en aliñar las patatas “en caliente” ya que así absorben mejor el aceite y el vinagre y la patata gana mucho en sabor.
Para las caballas curadas en sal
Limpiar las tripas de las caballas, quitar la cabeza y sacar los lomos. Poner en un recipiente cubiertos totalmente de sal gruesa durante 3 horas (en el frigorífico). Sacar de la sal, poner bajo un hilo fino de agua fría para quitar los restos de sal, secar bien y reservar en aceite de oliva v.e.
COMENTARIOS
En una receta tan sencilla y con tan pocos ingredientes, la elección de la materia prima es más importante, aun si cabe, que en cualquier otra. Hay “grandes templos” de las Papas Aliñás, pero la “catedral” digna de peregrinaje desde cualquier sitio del mundo es Barbiana en la Sanluqueña Plaza del Cabildo.

Pargo de conil al vapor con gazpachuelo malagueño y longuerón

INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS
Para el gazpachuelo

  • 300 fumet (caldo de pescado)
    2 yemas de huevo
    60 gr hojiblanca
    120 gr girasol
    5 gr sal
    10 gr zumo de limón
    10 gr vino amontillado

Otros ingredientes

  • 4 patatas de tornear
    400 gr de pargo
    4 longuerones o navajas

PROCESO DE COCINA
Para el gazpachuelo
Hacer una mayonesa con las yemas de huevo, los aceites, la sal y el zumo de limón. Añadir un poco de fumet a la mahonesa (mezclar) y después el resto. Por último agregar el amontillado.
Otros
Cocer las patatas y reservar para guarnición. Abrir los longuerones en un poco de agua hirviendo o a la plancha y reservar también.
Para cocer el pescado al vapor necesitamos una olla o cacillo y un cestillo al revés en su interior. Poner agua hasta la mitad, tapar y poner a hervir. Poner el pescado sobre el cestillo y volver a tapar la olla. El tiempo de cocción depende totalmente del calibre del pescado. Servir con el gazpachuelo y la guarnición.

Carpaccio de higos con cremoso de queso y frutos secos

INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS

Carpaccio de higos

  • 300 gr higos frescos

Cremoso de queso

  • 150 gr nata
  • 25 gr azúcar
  • 1 hoja de gelatina
  • 200 gr queso cremoso

Otros

  • 100 gr anacardos
  • 25 gr piñones
  • 1 cascara de naranja
  • 50 gr almendra granillo
  • Vinagre reducido

 

 PROCESO DE COCINA

Carpaccio de higos
Lavar los higos y meterlos en la bolsa de conservación. Aplastar con el rodillo haciendo una fina lámina y congelar.
Cremoso de queso
Hervir la nata con el azúcar. Añadir la hoja de gelatina hidratada. Incorporar el queso y triturar. Pasar a una manga pastelera. Reservar en frío 24h para que adquiera textura.
Si tenemos un queso que nos guste tal cual, podemos utilizarlo sin elaborar el cremoso.
Emplatado
Sacar el carpaccio del congelador y de la bolsa, colocar en el plato y dejar que se descongele ahí. Colocar el queso, los frutos secos y la cascara de naranja.

Abajao de espárragos de Arcos de la Frontera

INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS

  • 80 gr de aceite de oliva v. extra
  • 3/4 de cabeza de ajo (laminados los dientes)
  • 200 gr de cebolla
  • 150 gr pimiento verde de freír
  • 400 gr de tomates maduros
  • 400 gr de agua
  • sal
  • 4 huevos
  • 150 gr de miga de pan de masa prieta
  • 1 manojo de espárragos de campo (silvestres)

PROCESO DE COCINA

Hacemos un sofrito con los ajos picados en el aceite, cuando están dorados, le añadimos la cebolla, el pimiento verde picado y después el tomate. Cuando todo está pochado, le añadimos los tallos de los espárragos troceados (la parte tierna) y se echa agua y sal. Cuando rompa a hervir el agua la mantenemos 10 min y añadimos el pan troceado para que empape bien con el líquido. Cuando tengamos la textura deseada, echamos los huevos y los cuajamos en el mismo perol.

HISTORIA DE LA RECETA

Esta receta es tradicional de la Sierra de Cádiz y una de las más emblemáticas de la zona. Era, inicialmente, una receta típica de agricultores cuando iban a trabajar al campo y los huevos solo eran utilizados en las casas más pudientes de la zona.

Rin Ran de bacalao de la Sierra de Cazorla

INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS

  • 1 kg de patatas (para cocer)
  • 4 pimientos choriceros (secos)
  • 400 gr bacalao desalado
  • 1 huevo
  • Aceite de oliva v. extra
  • 1 cebolleta fresca
  • aceitunas
  • sal
  • comino molido

PROCESO DE COCINA

Para el huevo cocido
Poner en un cacillo el huevo con agua y poner al fuego. Cuando empiece a hervir lo mantenemos durante 10 min. Enfriamos y pelamos.
Para el Rin Ran
Ponemos en una olla a cocer las patatas, con piel, hasta que estén cocidas. Las pelamos y la mitad las chafamos y las mezclamos con la pulpa del pimiento choricero que habremos hidratado previamente. También añadimos sal, aove y un poco de comino molido. El resto de las patatas las cortamos en rodajas para utilizarlas de soporte para montar la patata chafada aderezada, la cebolleta, el huevo cocido, las aceitunas y el bacalao desalado desmenuzado.
Historia
Es una receta típica de la Sierra de Cazorla, muy sencilla pero resultona. Es un plato que tomaban los jornaleros en el campo, aunque muy propio para adaptarlo a aperitivo o entrante frio.